Natation sportive
Section natation sportive
CENAMO
CENAMO
Test d’entrée, ne ratez pas le plongeon!
- 21.05.2025
La natation sportive
est accessible à tout un chacun, quels que soit l’âge, la santé et la condition physique, la natation est un sport très complet aux nombreux effets bénéfiques.
Idéal et doux par excellence, ce sport développe harmonieusement tout le corps, stimule le système cardiovasculaire, renforce la musculature, en jouant sur la capacité respiratoire, la flottaison et la propulsion, pour chaque style de nage.
Mais c’est un sport bien plus exigeant et passionnant qu’il n’y paraît. Pour y prendre du plaisir sans trop se fatiguer, il est indispensable d’acquérir une bonne technique. Et pour devenir un peu performant, cela devient très complexe, car il faut apprendre à aller vite tout en maintenant une bonne technique à vitesse élevée… Que de travail!
Notre section, forte de plus de 100 membres, accueille les enfants dès 6 ans et dès qu’ils savent nager une longueur de 25m en crawl et en dos. Les nageurs sont encadrés par des moniteurs motivés et qualifiés, qui s’engagent à leur inculquer les valeurs sportives et l’apprentissage technique. Ils sont répartis dans nos 8 groupes d’entraînements, soit en filière loisir, soit en filière compétition. Ceux-ci participent tout au long de la saison à de nombreux meetings et à des camps.
Tu aimes l’eau… et tu aimerais débuter la natation sportive ? Alors il te faut remplir les conditions suivantes:
Dès 6 ans et capable de nager le crawl et le dos sur une longueur ou dès Level 6 Swiss-Swimming à notre école de natation les P’tibouchons.
Galeries
Cotisations
Cotisations 2024-2025 :
- Taxe d’admission unique au Club CHF 50.-
- Cotisation annuelle au Club CHF 350.-
- Cotisation Swiss Aquatics CHF 35.-
- Rabais enfants de la même fratrie dans la même section (2 enfants CHF 650.- / 3 enfants CHF 950.- / 4 enfants CHF 1250.-)
Nous acceptons les chèques-famille.
Aux tarifs ci-dessus s’appliquent des frais supplémentaires lorsque le membre suit plus d’un entraînement par semaine (taxe d’entraînement, licence, concours, camp).
Stages intensifs de natation
- Viens apprendre à nager ou te perfectionner, nous sommes là pour répondre à tes attentes!
Tu souhaites apprendre à nager ? Alors départ, dans l’eau! Ose le grand saut! Tu ne le regretteras pas.
- Progression par niveau avec Level 1 à 10 Swiss Aquatics
- Dès 4 ans de l’accoutumance au perfectionnement des cours adaptés à tous
- Le stage de vacances se déroule sur une semaine à raison de 5 séances consécutives
- La formule stage de vacances avec une semaine intensive permet de grands progrès !!!
Type de cours :
- Cours collectifs (maximum 6-8 élèves) pour enfants jusqu’à 10-12 ans
- Cours semi-privés (2-3 élèves) pour enfants et adultes
- Cours privés pour enfants et adultes
Les stages :
- Aux vacances d’Automne, de Noël, de Carnaval, au printemps
Apprentissage des bases fondamentales techniques de manière ludique avec Bobby, Tina et Tim
Avec le programme “Kids learn to swim”, nous apprenons aux enfants le plus rapidement possible une compétence d’auto-sauvetage, et nous assurons une excellente formation technique pour leur future carrière de natation, que ce soit au niveau des loisirs, du sport populaire ou du sport de performance.
Des professeurs avec une formation de qualité
Nos professeurs de natation suivent continuellement les formations les plus récentes en matière d’enseignement de la natation auprès de Swiss Swimming, où les compétences méthodologiques, techniques et pédagogiques sont constamment mises à jour, et où les directives de sécurité sont respectées avec sérieux.
Tous nos moniteurs sont titulaires d’une formation en sauvetage aquatique Pool+ et BLS/AED., ainsi que des diplômes Jeunesse et Sport ou autres brevets de natation Swiss Aquatics équivalents
Stage de natation saison 2023-2024 : Plus d’informations
Renseignements: coach@cenamo.ch
Cours de Juge natation - Formation de base
Les bénévoles sont les garants de la bonne organisation d’une manifestation. Sans eux, nous ne pouvons rien faire, et nos jeunes ne pourraient pas faire des compétitions! Tout le monde peut se rendre utile, nos nageurs ont besoin de vous! En tant que juge, non seulement vous nous aidez, mais vous êtes au premier plan pour voir nager vos enfants, et vous vous plairez à faire de nouvelles rencontres. Alors jetez-vous à l’eau, il existe de nombreux cours de juge (théorie), la pratique se faisant lors de meetings.
Renseignements : coach@cenamo.ch
Equipement
Le petit matériel tel que bonnets, Fit Band, élastiques chevilles… est disponible au bassin, prière de vous adresser à votre moniteur qui vous donnera le matériel une fois l’argent remis.
Pour l’équipement du club, les commandes peuvent être faites par courriel auprès de coach@cenamo.ch. Une vente a toujours lieu en début de saison à l’issue d’un entraînement, info en cours de saison.
- 15% de remise pour commande individuelle avec le code membre
- 40% de remise pour commande groupée par le club
