Natation artistique

Actualités

Section natation artistique

La natation artistique

est un sport aquatique combinant la danse, la gymnastique et la natation. Elle peut être pratiquée par les hommes et les femmes. Les athlètes exécutent des routines chorégraphiées dans l’eau, synchronisant leurs mouvements avec précision sur la musique.

Cette discipline exige force, flexibilité, coordination et une maîtrise de la respiration.

Nos membres sont des athlètes, des entraîneurs et des parents dévoués au sport qui ont à cœur le développement et le rayonnement de la natation artistique dans la région du Chablais.

Saison 2022-2023 - Natation artistique

Inscription

Les inscriptions pour la saison 2024-2025 sont ouvertes ! Écrivez-nous à synchro@cenamo.ch afin de vous inscrire à un cours d’essai gratuit.

Pré-requis :

  • 5 – 7 ans : Être à l’aise dans l’eau, oser mettre la tête sous l’eau, avoir quelques notions de natation, savoir se débrouiller dans le grand fond d’une piscine
  • 8 – 9 ans : Connaître les 3 nages (crawl, brasse, dos)
  • 10 ans et + : Pouvoir exécuter les 3 nages sur une longue distance

En général, nous n’acceptons pas d’inscription en cours de saison.

Entrainements

Tous les athlètes de notre section suivent des cours en piscine ainsi que des cours de gym/danse.

Les horaires d’entrainement sont fixés en début de saison. Ils peuvent varier d’une année à une autre.

Nos entrainements ont lieu du lundi au samedi à Monthey, Vouvry, Bex et St-Maurice.

Le groupe « Novice » de la saison 2023-2024 s’entraine aux horaires suivants :

  • Mardi 17h00-18h30 à St-Maurice
  • Vendredi 17h30-19h30 à Monthey

L’entrée de la piscine de St-Maurice est payante. Les frais ne sont pas couverts par le club.

Dès la seconde année de pratique, il est possible que les athlètes aient des entrainements fixes ou ponctuels le samedi. Ces entraînements, souvent consacrés à l’apprentissage du ballet, sont obligatoires.

Tests et compétitions

Dès la seconde année de pratique, les compétitions débutent !

En natation artistique, il existe cinq tests d’aptitude. Ils sont obligatoires pour participer aux compétitions. En général, les athlètes effectuent un test par saison.

Les tests et compétitions ont lieu durant les week-ends.

A noter que, si l’athlète souhaite débuter la natation artistique à un âge plus tardif (10-12 ans), et selon son niveau, il est possible qu’il rejoigne un groupe avancé. Dès lors, il sera concerné par les entrainements du week-end ainsi que par les tests et compétitions, ceci dès sa première saison de pratique.

CENAMO - Synchro Show Monthey
CENAMO - Synchro Show Monthey

Juge

Devenir juge

Chaque club de natation artistique doit mettre à disposition un certain nombre de juges lors des journées de test et de compétition. Sans juge, le club ne peut pas y participer.

Ces dernières années, nous faisons face à un manque de juges pour couvrir chaque évènement. Plus notre section comporte de juges, plus il devient aisé d’instaurer un tournus.

Chacun peut devenir juge, à condition de participer à l’un des cours officiels. Si cela vous intéresse, contactez-nous et nous nous ferons un plaisir de vous renseigner.

Directive du club

La formation de juge F est obligatoire pour tous les membres dès 16 ans. Les athlètes ne respectant pas cette directive, ne pourront malheureusement pas participer aux compétitions. A noter qu’un membre de leur famille peut effectuer le brevet de juge à leur place.

Cotisations

Cotisations 2024-2025 :

  • Taxe d’admission unique : CHF 50.-
  • Cotisation annuelle au Club : CHF 350.-
  • Cotisation annuelle de la section : en fonction du groupe
  • Cotisation Swiss Aquatics : CHF 35.-
  • Rabais enfants de la même fratrie dans la même section (2 enfants CHF 650.- / 3 enfants CHF 950.- / 4 enfants 1250.-)

Nous acceptons les chèques-famille.

Aux tarifs ci-dessus s’appliquent des frais supplémentaires lorsque le membre participe aux compétitions (licence, compétition, camp).

SAF

Il y a plusieurs années, notre section a développé la structure Sport – Arts – Formation, en natation artistique.
Elle permet de concilier les exigences liées au suivi d’une scolarité ordinaire avec la pratique d’une activité sportive ou artistique de haut niveau.

Pour de plus amples informations, écrivez-nous à l’adresse suivante : synchro@cenamo.ch

Matériel requis pour les compétitions

Lors des compétions, tous les athlètes doivent se munir du matériel suivant :

– T-shirt Cenamo
– Short Cenamo

Échauffement :
– Maillot de bain Cenamo
– Bonnet Cenamo
– Lunettes
– Pince-nez (2)
– Gourde (eau, sucre, sel, citron)
– Élastiques
– Linge
– Tongs, claquettes
– Vieux bonnet

Chignon & gélatine :
– Élastiques à piques
– Pinces à chignon (en forme de U)
– Sictus plats (coiffe)
– Filets à chignon
– Brosse
– Petit linge

Figures imposées :
– Maillot de bain noir
– Bonnet blanc

Nourriture :
– En-cas (fruits, barres de céréales, sucre de raisin, etc.)
– Pic-nic (si journée complète)
– Éventuellement boisson d’effort (type powerade)

Autres :
– Jaquette et/ou training Cenamo
– Sac à dos Cenamo
– Peignoir
– Faux-chignon
– Démaquillant
– Produits de douche
– Selon demande du coach

Les bijoux et vernis à ongles sont interdits.

Entraîneurs

Découvrez, ci-dessous, les entraîneurs de la section natation artistique.
Notre équipe de coachs est prête à vous accueillir et à vous accompagner dans votre parcours sportif !
Les formations suivantes font parties de leur cursus : J+S, Pool Base, Pool Plus, BLS/AED

Inna Ignatova
Je suis Inna Ignatova, originaire de Moscou et diplômée de l’Université d’Etat de Culture de Moscou, plus précisément de la faculté de chorégraphie avec une spécialisation de maître de ballet. A Moscou, j’ai travaillé avec l’Equipe Nationale Junior de natation artistique. En 2004, j’ai été invitée à travailler au club de Montreux Natation. De 2008 à 2015, j’ai été coach de l’Equipe Nationale Suisse. Sept de mes élèves sont rentrées dans le Cadre Suisse. J’ai également quatre Championnes Suisses. Je fais partie du Cenamo depuis 2021. La danse classique reste toujours chère à mon coeur, et pour cela je travaille également dans une école de danse, à Lausanne, en tant professeur de danse classique et contemporaine. J’ai une petite famille habitant à Montreux, composée de mon mari, de ma fille étudiante à l’Université de Lausanne et d’un petit chihuahua.

Sarah Brunin-Brouillette
Ancienne nageuse de l’équipe nationale canadienne, je suis entraîneur depuis 15 ans. Je me suis formée comme coach professionnelle en programmation neurolinguistique, c’est un outil qui me permet d’accompagner les athlètes autant dans leur développement sportif que leur épanouissement personnel. Ce qui m’émerveille et me touche le plus en tant qu’entraîneur, c’est de voir la fierté dans les yeux d’une nageuse qui se surprend elle même!

Quelques Faits farfelus sur moi :
Je donne des noms a mes plantes
Je suis une amoureuse du café, du beurre de peanut et de la glace
J’ai eu la chance de danser dans l’eau avec les baleines
Mon rêve est de vivre sur mon voilier

Théa Acevedo
Je m’appelle Théa et j’habite à Saint-Maurice. Je suis étudiante en Relations Internationales à l’université de Genève. Avant cela, j’ai effectué mon service militaire volontaire. Je suis nageuse au Cenamo depuis bientôt 15 ans, dont quelques années en natation sportive également. J’ai fait partie de la structure SAF Valais, puis j’ai nagé 2 ans au Lausanne Aquatique, avant de revenir à Monthey. Cela va faire 8 ans que j’entraîne. La natation artistique est pour moi un sport complet, gracieux et puissant, dans lequel on apprend à être rigoureux et à dépasser ses limites, tout en travaillant l’esprit d’équipe. Ce que j’apprécie particulièrement est le sentiment de fierté que j’éprouve après avoir vu mes nageuses montrer leur chorégraphie et avoir tout donné, ainsi que leurs progrès au fil de la saison.
Depuis 2023, je suis également membre du comité et responsable des groupes performance.
J’ai eu la chance d’être coachée par des entraîneurs expérimentées, grâce auxquelles j’ai beaucoup appris et sur lesquelles j’ai pu prendre exemple et me former pour la suite.
J’espère voir mon club de cœur évoluer au meilleur niveau !

Camille Tauss
Je m’appelle Camille, j’ai 22 ans et j’habite au Bouveret. Je fais partie du Cenamo depuis 12 ans en tant que nageuse et j’entraîne depuis 2017. J’ai également fait partie de la structure SAF pendant plus de 5 ans. Ce que j’apprécie le plus dans mon rôle de coach, c’est de voir le progrès et la
fierté des nageuses lorsqu’elles parviennent à se surpasser. À côté de la synchro, je fais également un Bachelor en droit et en économie.

Kimberley Caillet-Bois
Je m’appelle Kimberley et je réside à St-Maurice, après avoir grandi à Val-d’Illiez. Actuellement, je suis étudiante à la HEPVS où je me prépare pour une carrière dans l’enseignement. En parallèle de mes études, je travaille dans les piscines de St-Maurice et d’Ollon. Membre du Cenamo depuis 12 ans, cela fait maintenant 6 ans que j’entraîne. Ce que j’apprécie particulièrement dans la natation artistique, c’est la diversité des compétences qu’elle requiert, offrant aux nageuses une belle marge de créativité et l’opportunité de travailler en équipe. J’ai eu le privilège de nager pendant quatre ans avec le SAF, période durant laquelle j’ai effectué de nombreux duos et solos. En 2019, j’ai également participé au spectacle du Roi Lion.

Kim Moulin
Je m’appelle Kim, j’ai bientôt 19 ans.
Je viens d’Ollon et j’ai fait 9 ans de synchro dont 4 ans de SAF et 2 ans en J1.
Ça fait maintenant 4 ans que j’entraine différents groupes.
J’aime ce sport car il est peu commun et très complet. La synchro demande beaucoup de souplesse, d’agilité mais aussi d’endurance et cela me plaît.
Je suis en train de faire un diplôme en santé pédagogie pour faire ma maturité spécialisée en santé. Si tout se déroule comme prévu, j’achèverais ma formation au sein de l’école de physio à Loeche, dès 2025.
En plus de mes études, cette saison je travaille comme garde bain à la piscine de Monthey.

Fanny Tordeur
Je m’appelle Fanny, j’ai 18 ans et j’habite à Troistorrents. Je fais de la synchro depuis mes 6 ans. J’ai participé au spectacle aquatique du Roi Lion en 2019, dans le rôle de Timon. J’entraîne depuis 2022. J’étudie au Collège de St-Maurice, en 5 ème année. Ce que j’apprécie dans ce sport, c’est l’esprit d’équipe et participer aux compétitions !

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